1日1テーマを考える

はじめての方にヨガを教えたい方や、普段のヨガで小さな工夫をしてみたい方

(ご注意) 音声、動画はありません。スライド5-15ページによる、写真とテキストの解説です。それほど奇をてらったものはありませんが、知っておくと練習や人に伝えることがより楽しくなる知識をまとめました。 スタートしてから29日間は1日ひとつしか見られませんが、過ぎたものはご覧いただけます。こちらの講座は356日の制約がございません。何年でも安心して復習にお使いください。
毎日ひとつ学ぶヨガ29日間を受講する
1日1テーマを考える

講座一覧

自分と向き合うためのヨガが楽しくなる学びが見つかりますように